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今晚没喝酒，到家之后我决定按照之前跟秦莉的约定，除了有氧之外再跑跑步。
穿好跑步鞋，换了条运动短裤，我专门下载了一个记录跑步轨迹的APP，设置完成后，出门跑步。
在我尽可能匀速慢跑，控制节奏的情况下，最终我花了40多快50分钟，勉勉强强跑完了5公里。
但这个过程中，在大概3公里的时候，我实在坚持不住，改跑为走。然后就是边跑边走，最终硬生生地给拖到了5公里。
原本我是自信满满的，准备跑完步回家再做几组训练的。
但现在这个情况……到家之后，我感觉自己都可以直接趴下了。别说再训练，就是站着都费劲。
拖着快要累崩溃的身体，颤颤巍巍的先去洗了个澡，拿着一瓶水，我生无可恋的半瘫在了沙发上。
稍微缓过来一点之后，我从APP上，将保存了今天跑步的轨迹数据截图，转
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